Träna hemma
Ibland räcker tiden helt enkelt inte till och man hinner inte gå iväg till gymet.
Lösningen kan då vara att träna hemma. En yoga matta och ett par hantlar räcket väldigt långt.
Så tränade jag ikväll. Gjorde en biceps och en triceps övning, sit-ups, plankan, en bröstövning och några marklyft.
Lite träning är mycket bättre än ingen träning :)
